قد يعجبك أيضاً…

• 

  إضافة إلى السلة عرض السلة

  السماح بالرحيل

  علم النفس

  ₪ 40.00

  علم النفس

  يصف هذا الكتاب الرائد والأكثر مبيعًا طريقة بسيطة وفعّالة للتخلص من التحديات، من المؤلف المشهور عالميًا، والطبيب النفسيّ والمعلّم الروحيّ: ديفيد ر. هوكينز. “السماح بالرحيل” هو دليل للمساعدة في إزالة العقبات التي نواجهها جميعًا، والتي تمنعنا من عيش حياة أكثر وعيًا، إنه حقًا كتاب يغيّر الحياة.
  خلال العقود العديدة من ممارسة الدكتور ديفيد هوكينز للطب النفسيّ السريريّ، كان هدفه الأساسيّ هو البحث عن أكثر الطرق فعالية لتخفيف المعاناة الإنسانيّة. في هذا الكتاب، يشاركنا د. هوكينز بتجربته العلاجيّة والشخصيّة وبآلية التخلص من العقبات التي تحول دون السعادة والحب والفرح والنجاح والصحة في الحياة: التسليم.
  يقدّم هذا الكتاب العميق للتنمية الذاتيّة خارطة طريق للتحرّر من القيود، والتخلّص من الأعباء العاطفية، والوصول لسلام داخليّ، وإطلاق العنان للإمكانات الحقيقيّة لكلّ إنسان.
  هذا الكتاب هو مورد لا يقدّر بثمن لجميع المهنيين الذين يعملون في مجالات الصحة النفسيّة والعقليّة، والطبّ، والمساعدة الذاتيّة والتعافي من الإدمان والتنمية الروحيّة.

  • المؤلف:ديفيد ر. هاوكينز

  ₪ 40.00إضافة إلى السلة
• 

  إضافة إلى السلة عرض السلة

  فهم الأمراض النفسيّة

  علم النفس

  ₪ 40.00

  علم النفس

  لماذا تتدهوّر صحتنا النفسيّة؟ وكيف يمكننا أن نفهم ذلك؟
  يُلقي هذا الكتاب نظرة هادئة وعقلانيّة ومطمئنة على الصحّة النفسيّة والعقليّة، مثل القلق والاكتئاب والإدمان، ويرتّب لنا بأسلوب ممتع ومفهوم آخر مستجدات المعرفة حولها، من منظور علم الأعصاب. مؤلّف الكتاب هو د. دين بِرنيت، عالم الأعصاب والمحاضر بمعهد الطب النفسي وعلم الأعصاب الإكلينيكي التابع لجامعة كارديف في المملكة المتحدة، صاحب الحسّ الفكاهيّ والذي يشارك في بعض عروض الكوميديا الارتجالية stand-up comedy، ومؤلّف الكتب الواسعة الانتشار والأكثر مبيعًا (“المخ السعيد” و”المخ الأبله”).
  يشرح لنا الكتاب كيف يعمل المخّ، وعن العناصر المكوّنة لنشاطه و”قطعه”، والدور الجوهريّ للوصلات العصبيّة في المخّ. كما يخصّص فصلًا عن الاكتئاب وتنوّع حالاته ومسبّباته ويجيب عن التساؤلات حول مضادات الاكتئاب وآلية عملها. يتوسّع الكتاب في موضوع القلق، بإيجابياته وسلبياته، ويُدخلنا إلى دهاليز مخّ الإنسان بين “اللوزة المخيّة” و”قشرة الفص الجبهيّ” الذكيّة والمنطقيّة لنشاهد عن قرب صراعهما حول القلق، كما يتطرّق الكتاب ضمن هذا الفصل إلى نوبات الهلع واضطراب كرب ما بعد الصدمة، ويولي اهتمامًا خاصًا بالمواد الكيميائيّة العصبيّة ودورها في القلق. كذلك، يتوسّع الكتاب في موضوع الإدمان ويحدّد في أيّ مكان في المخّ يحدث الإدمان، ويحدّد آثاره وتحكّمه في التفكير، ويشرح عن إدمان الأفعال (لا المخدرات فقط!)، ويُشير إلى سبل الإقلاع عن الإدمان.

  • المؤلف:دين بِرنيت

  ₪ 40.00إضافة إلى السلة
• 

  إضافة إلى السلة عرض السلة

  عملية الحضور

  علم النفس

  ₪ 40.00

  علم النفس

  هذا الكتاب بمثابة صديق حكيم، صوت مرافق، حميميّ ودافئ. نصّ مُنساب وواضح وملهم وذو أثر عميق في النفس. إنّ إدراك اللحظة الحالية، في عالم اليوم ذي الإيقاع السريع، يُعتبر حقلًا غير معروف بقدر كونه بوّابة مفتوحة دومًا على التحرّر الشخصيّ. حضورنا في اللحظة الحالية هو مرشدنا الموثوق نحو الاستمرار. إنّ قراءة وتطبيق الإجراءات البسيطة الموجودة في هذا الكتاب تجعل من المُمكن لأيّ شخص، في أيّ مكان، تحويل نوعية تجربة حياته من تجربة قائمة على رد الفعل ولا يُمكن السيطرة عليها، إلى مسؤولية عاطفيّة واعية. عمليّة الحضور هي رحلة مُوجّهة، ميسرة ذاتيًا نحو تحمّل المسؤولية الكاملة عن حالتنا العاطفيّة.

  • المؤلف:مايكل براون

  ₪ 40.00إضافة إلى السلة
• 

  قراءة المزيد عرض السلة

  غير متوفر

  الجسد لا ينسى

  علم النفس

  ₪ 130.00

  علم النفس

  الترجمة العربيّة لكتاب “The Body Keeps the Score”، وهو الكتاب المركزيّ والأكثر أهمية اليوم في فهم واحدة من أصعب وأهم الظواهر في عصرنا: اضطراب ما بعد الصدمة. يُعدّ المؤلف، الطبيب النفسيّ بيسيل فان دِر كولك، أحد أفضل الباحثين في هذا المجال في العالم. وباعتباره رائدًا في هذا المجال، فهو يراجع تاريخ أبحاث ما بعد الصدمة وعلاجها خلال الأربعين عامًا الماضية، ويقدم نهجًا ثوريًا ومبتكرًا للعلاج الذي يتمحور حول الجسد.
  يستعرض الكتاب تاريخ تطور هذا المجال، ويجمع بين دراسات الحالة البشريّة الرائعة والمثيرة والدراسات، السريرية الجادّة والمتعمقة. وهو يشرح بوضوح عمل الدماغ، وطريقة تسجيل الصدمة في الدماغ وتأثيرها على الجسم، ومزايا وعيوب الأساليب العلاجيّة المختلفة. يصف الكتاب العشرات من الدراسات المفيدة ويرافق العمل السريريّ للمؤلف كخبير أسّس وأدار مراكز مهمة لعلاج ضحايا الصدمات.
  يتعامل فان دِر كولك مع ضحايا الصدمات المفاجئة والتعسفية – مثل ضحايا الصدمات القتالية والناجين من الحوادث وضحايا الاعتداء والاغتصاب – ومع ضحايا ما يعرف بـ “الصدمات المعقّدة” – ضحايا الأذى المستمر، خاصة في مرحلة الطفولة: الاعتداء العاطفيّ والجسديّ والجنسيّ، فضلا عن الإهمال الشديد.
  يقدّم الكتاب، الذي يأتي من قلب المؤسسة الطبية، نهجًا ثوريًا لعلاج الصدمات: ليس [فقط] الأدوية النفسية، وليس [فقط] العلاج بالكلام (العلاج النفسيّ التقليديّ)، ولكن أيضًا من خلال دمج مجموعة من الطرق التي يتم التعامل معها على أنّها علاجات “بديلة”: تقنيّة EMDR، واليوغا، التأمّل والمايندفولنس، والارتجاع العصبي، والرياضة، والدراما وغيرها.
  كتاب “الجسد لا ينسى: دور الدماغ والعقل والجسد في التعافي من الصدمات النفسية” يُثري سلّة أدوات المعالجين العرب في المجال النفسيّ، ويوسْع الخيارات المتاحة أمام ضحايا الصدمات، ويشكّل مصدرًا مهمًا للباحثين والطلاب. والأهمّ أنّ هذا الكتاب يخاطب عامة الناس؛ فلغته منسابة وسهلة، كما أنّ القصص الإنسانيّة التي يتضمنها، والمعرفة الطبيّة والبحثيّة الغنية التي يقدّمها، تجعل منه كتابًا رائعًا وممتعًا للقراءة.

  • المؤلف:د. بيسل ڤان دِر كولك

  ₪ 130.00قراءة المزيد