قد يعجبك أيضاً…

• 

  إضافة إلى السلة عرض السلة

  تم التقييم 0 من 5

  فهم الأمراض النفسيّة

  علم النفس

  ₪ 40.00

  علم النفس

  تم التقييم 0 من 5

  لماذا تتدهوّر صحتنا النفسيّة؟ وكيف يمكننا أن نفهم ذلك؟
  يُلقي هذا الكتاب نظرة هادئة وعقلانيّة ومطمئنة على الصحّة النفسيّة والعقليّة، مثل القلق والاكتئاب والإدمان، ويرتّب لنا بأسلوب ممتع ومفهوم آخر مستجدات المعرفة حولها، من منظور علم الأعصاب. مؤلّف الكتاب هو د. دين بِرنيت، عالم الأعصاب والمحاضر بمعهد الطب النفسي وعلم الأعصاب الإكلينيكي التابع لجامعة كارديف في المملكة المتحدة، صاحب الحسّ الفكاهيّ والذي يشارك في بعض عروض الكوميديا الارتجالية stand-up comedy، ومؤلّف الكتب الواسعة الانتشار والأكثر مبيعًا (“المخ السعيد” و”المخ الأبله”).
  يشرح لنا الكتاب كيف يعمل المخّ، وعن العناصر المكوّنة لنشاطه و”قطعه”، والدور الجوهريّ للوصلات العصبيّة في المخّ. كما يخصّص فصلًا عن الاكتئاب وتنوّع حالاته ومسبّباته ويجيب عن التساؤلات حول مضادات الاكتئاب وآلية عملها. يتوسّع الكتاب في موضوع القلق، بإيجابياته وسلبياته، ويُدخلنا إلى دهاليز مخّ الإنسان بين “اللوزة المخيّة” و”قشرة الفص الجبهيّ” الذكيّة والمنطقيّة لنشاهد عن قرب صراعهما حول القلق، كما يتطرّق الكتاب ضمن هذا الفصل إلى نوبات الهلع واضطراب كرب ما بعد الصدمة، ويولي اهتمامًا خاصًا بالمواد الكيميائيّة العصبيّة ودورها في القلق. كذلك، يتوسّع الكتاب في موضوع الإدمان ويحدّد في أيّ مكان في المخّ يحدث الإدمان، ويحدّد آثاره وتحكّمه في التفكير، ويشرح عن إدمان الأفعال (لا المخدرات فقط!)، ويُشير إلى سبل الإقلاع عن الإدمان.

  • المؤلف:دين بِرنيت

  ₪ 40.00إضافة إلى السلة
• 

  إضافة إلى السلة عرض السلة

  تم التقييم 0 من 5

  العادات الذريّة

  علم النفس

  ₪ 40.00

  علم النفس

  تم التقييم 0 من 5

  يعرض هذا الكتاب بأسلوب سلس خطّة تدريجيّة لبناء وترسيخ العادات الجيّدة عند الإنسان، ويجد القرّاء فيه الحكمة والنصائح العمليّة المعروضة بشكل مباشر وصريح لتغيير العادات بطريقة يسهل فهمها وتطبيقها. يقدّم الكتاب مزيجًا مترابطًا من الأفكار والاكتشافات الحديثة المعتمدة على دمج مجالات علميّة مختلفة: علم النفس، علم الأعصاب، الفلسفة وعلم الأحياء. كما يستعرض الكتاب نموذجًا متكاملًا من العلوم المعرفيّة والسلوكيّة لتغيير العادات بشكل ناجع.
  هذه هي الترجمة العربيّة لكتاب “Atomic Habits” للكاتب وخبير اكتساب العادات جيمس كلير، وقد حقّق الكتاب نجاحًا هائلًا وضمن قائمة أكثر الكتب مبيعًا بحسب The New York Times وصحف ومجالات أخرى.

  • المؤلف:جيمس كلير

  ₪ 40.00إضافة إلى السلة
• 

  إضافة إلى السلة عرض السلة

  تم التقييم 0 من 5

  عملية الحضور

  علم النفس

  ₪ 40.00

  علم النفس

  تم التقييم 0 من 5

  هذا الكتاب بمثابة صديق حكيم، صوت مرافق، حميميّ ودافئ. نصّ مُنساب وواضح وملهم وذو أثر عميق في النفس. إنّ إدراك اللحظة الحالية، في عالم اليوم ذي الإيقاع السريع، يُعتبر حقلًا غير معروف بقدر كونه بوّابة مفتوحة دومًا على التحرّر الشخصيّ. حضورنا في اللحظة الحالية هو مرشدنا الموثوق نحو الاستمرار. إنّ قراءة وتطبيق الإجراءات البسيطة الموجودة في هذا الكتاب تجعل من المُمكن لأيّ شخص، في أيّ مكان، تحويل نوعية تجربة حياته من تجربة قائمة على رد الفعل ولا يُمكن السيطرة عليها، إلى مسؤولية عاطفيّة واعية. عمليّة الحضور هي رحلة مُوجّهة، ميسرة ذاتيًا نحو تحمّل المسؤولية الكاملة عن حالتنا العاطفيّة.

  • المؤلف:مايكل براون

  ₪ 40.00إضافة إلى السلة
• 

  إضافة إلى السلة عرض السلة

  تم التقييم 0 من 5

  الجسد لا ينسى

  علم النفس

  ₪ 130.00

  علم النفس

  تم التقييم 0 من 5

  الترجمة العربيّة لكتاب “The Body Keeps the Score”، وهو الكتاب المركزيّ والأكثر أهمية اليوم في فهم واحدة من أصعب وأهم الظواهر في عصرنا: اضطراب ما بعد الصدمة. يُعدّ المؤلف، الطبيب النفسيّ بيسيل فان دِر كولك، أحد أفضل الباحثين في هذا المجال في العالم. وباعتباره رائدًا في هذا المجال، فهو يراجع تاريخ أبحاث ما بعد الصدمة وعلاجها خلال الأربعين عامًا الماضية، ويقدم نهجًا ثوريًا ومبتكرًا للعلاج الذي يتمحور حول الجسد.
  يستعرض الكتاب تاريخ تطور هذا المجال، ويجمع بين دراسات الحالة البشريّة الرائعة والمثيرة والدراسات، السريرية الجادّة والمتعمقة. وهو يشرح بوضوح عمل الدماغ، وطريقة تسجيل الصدمة في الدماغ وتأثيرها على الجسم، ومزايا وعيوب الأساليب العلاجيّة المختلفة. يصف الكتاب العشرات من الدراسات المفيدة ويرافق العمل السريريّ للمؤلف كخبير أسّس وأدار مراكز مهمة لعلاج ضحايا الصدمات.
  يتعامل فان دِر كولك مع ضحايا الصدمات المفاجئة والتعسفية – مثل ضحايا الصدمات القتالية والناجين من الحوادث وضحايا الاعتداء والاغتصاب – ومع ضحايا ما يعرف بـ “الصدمات المعقّدة” – ضحايا الأذى المستمر، خاصة في مرحلة الطفولة: الاعتداء العاطفيّ والجسديّ والجنسيّ، فضلا عن الإهمال الشديد.
  يقدّم الكتاب، الذي يأتي من قلب المؤسسة الطبية، نهجًا ثوريًا لعلاج الصدمات: ليس [فقط] الأدوية النفسية، وليس [فقط] العلاج بالكلام (العلاج النفسيّ التقليديّ)، ولكن أيضًا من خلال دمج مجموعة من الطرق التي يتم التعامل معها على أنّها علاجات “بديلة”: تقنيّة EMDR، واليوغا، التأمّل والمايندفولنس، والارتجاع العصبي، والرياضة، والدراما وغيرها.
  كتاب “الجسد لا ينسى: دور الدماغ والعقل والجسد في التعافي من الصدمات النفسية” يُثري سلّة أدوات المعالجين العرب في المجال النفسيّ، ويوسْع الخيارات المتاحة أمام ضحايا الصدمات، ويشكّل مصدرًا مهمًا للباحثين والطلاب. والأهمّ أنّ هذا الكتاب يخاطب عامة الناس؛ فلغته منسابة وسهلة، كما أنّ القصص الإنسانيّة التي يتضمنها، والمعرفة الطبيّة والبحثيّة الغنية التي يقدّمها، تجعل منه كتابًا رائعًا وممتعًا للقراءة.

  • المؤلف:د. بيسل ڤان دِر كولك

  ₪ 130.00إضافة إلى السلة